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- 清淡口味
- 炒工艺
- 半小时耗时
- 普通难度
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步骤：1肉片用玉米淀粉，生姜，葱花，盐腌制一会备用。 -
步骤：2腐竹，木耳提前浸泡备用，切点大葱丝。 -
步骤：3西蓝花，荷兰豆洗干净。 -
步骤：4大火烧开水，倒入西蓝花，胡萝卜，白菜煮一会。 -
步骤：5荷兰豆也煮一分钟出锅。 -
步骤：6油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒肉片至变色。 -
步骤：7在倒入腐竹和木耳煸炒。 -
步骤：8倒入西蓝花荷兰豆胡萝卜煸炒。 -
步骤：9加入少许盐。 -
步骤：10大火快速翻炒2分钟出锅。 -
步骤：11装盘即可，家常下饭菜。 -
步骤：12家常下饭菜！好吃。