蒜末炒芥兰家常菜, 热菜, 菜谱 由网友琪_feXjZ8E2发表，如有侵权，联系删除！ 清淡口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 主料 芥兰500克 辅料 蒜末适量 姜末适量 调料 油适量 盐少许 木糖醇少许 步骤：1将芥兰摘去老叶，泡洗干净。 步骤：2斜刀切好。 步骤：3备姜姜末，多一点。 步骤：4热锅放油下姜蒜末小火炒香。 步骤：5放入芥兰的同时，开水适量一起倒入锅里，这样开水入锅大量的水蒸气产生，让芥兰更易熟透，口感会脆爽。 步骤：6快速翻炒断生后调盐，少许木糖醇继续翻炒一会儿即可。 步骤：7成品图。 步骤：8成品图。 下厨宝 做蒜末炒芥兰的步骤 蒜末炒芥兰 蒜末炒芥兰怎么做 蒜末炒芥兰的做法
步骤：1将芥兰摘去老叶，泡洗干净。
步骤：2斜刀切好。
步骤：3备姜姜末，多一点。
步骤：4热锅放油下姜蒜末小火炒香。
步骤：5放入芥兰的同时，开水适量一起倒入锅里，这样开水入锅大量的水蒸气产生，让芥兰更易熟透，口感会脆爽。
步骤：6快速翻炒断生后调盐，少许木糖醇继续翻炒一会儿即可。
步骤：7成品图。
步骤：8成品图。