由网友琪_feXjZ8E2发表，如有侵权，联系删除！ 清淡口味 煮工艺 一小时耗时 简单难度 主料 红枣适量 南瓜适量 小米适量 调料 纯净水适量 步骤：1准备:小米。 步骤：2去皮南瓜改刀切片。 步骤：3红枣洗干净。 步骤：4将三样食材放入小电煮锅里添加适量的开水浸泡15分钟再开始煮，先大火烧开煮5分钟转小火煮15分钟焖10分钟。 步骤：5要注意的是用勺子不停的搅拌防粘底，一碗热腾腾的营养粥就煮…