由网友どら发表，如有侵权，联系删除！ 清淡口味 炒工艺 半小时耗时 普通难度 主料 肉片适量 腐竹适量 木耳适量 大葱适量 西蓝花适量 白菜适量 荷兰豆适量 葱花一根 生姜片适量 胡萝卜几片 调料 玉米油10毫升 盐少许 步骤：1肉片用玉米淀粉，生姜，葱花，盐腌制一会备用。 步骤：2腐竹，木耳提前浸泡备用，切点大葱丝。 步骤：3西蓝花，荷兰豆洗干净。 步骤：4大火烧开水，倒入西蓝花，胡萝卜，白菜煮…