由网友花鱼儿发表，如有侵权，联系删除！ 清淡口味 烧工艺 三刻钟耗时 高级难度 主料 烤麸285克 仔排235克 黄花菜45克 调料 料酒适量 盐适量 零卡糖适量 味精适量 步骤：1食材：烤麸、仔排（已清洗焯水）、黄花菜（已提前泡发清洗）。 步骤：2将烤麸撕成块，下入清水锅中焯开，捞出。 步骤：3起锅倒油烧热，下入仔排翻炒翻炒。 步骤：4随后，加适量的料酒。 步骤：5加适量的酱油。 步骤：6加适量…